Comment bien fumer et tenir une cigarette: l'étiquette du fumeur

Même la promotion de la santé omniprésente aujourd'hui ne peut pas réduire le nombre de personnes qui fument. Mais la plupart d'entre eux ignorent complètement qu'ils ne fument pas tout à fait selon les règles, se faisant du mal. Un tabagisme inapproprié est encore plus nocif pour le corps.

Il semblerait, quelles difficultés peuvent survenir en fumant?

Prenez simplement une cigarette, allumez-la, tenez-la entre vos lèvres, puis inspirez. En réalité, cependant, tout est un peu plus compliqué. Dans le processus de tabagisme, il existe également des règles et des caractéristiques à prendre en compte. Si vous les suivez, vous pouvez réduire légèrement les dommages causés à votre corps. Dans cet article, vous apprendrez à bien tenir et fumer une cigarette.

1. Que faire en premier?

   Il y a un mouvement simple qui se produit chez les personnes qui fument depuis longtemps. Avant d'allumer une cigarette, ils frappent le paquet dans la paume de leur main ou le frappent légèrement sur la table pour en secouer le contenu. Ils font le même mouvement avec la cigarette lorsqu'ils la sortent de l'emballage. De l'extérieur, cela peut ressembler à une sorte de rituel obligatoire ou à une sorte d'habitude nerveuse. Mais si vous demandez à un fumeur pourquoi il le fait, vous constaterez que de cette manière, il affaiblit le tabac en le relâchant. Le résultat de cette manipulation est le fait que la cigarette est plus facile à fumer, prend plus de temps et ne sera pas aussi forte.

   L'étape suivante consiste à déterminer comment tenir correctement la cigarette. Pour ce faire, vous devez le presser à la base de deux doigts. Il est préférable de serrer entre l'index et le milieu. Puis abaissez la cigarette.

   On sait que la plupart des hommes fumeurs préfèrent pincer leurs cigarettes avec leur index et leurs pouces, cachant ainsi le gobie fumeur aux autres.

   Pour cacher votre mauvaise habitude, vous devez tenir la cigarette de la même manière, mais en même temps plier vos doigts vers la paume. Grâce à cela, vous pouvez rendre la cigarette moins visible dans votre main.

   Allumons maintenant une cigarette. Cela peut être fait en utilisant des allumettes ou un briquet. La cigarette doit être serrée entre les lèvres et le feu doit être amené du côté opposé. À ce stade, vous devez commencer à aspirer de l'air à travers. Tout comme boire du liquide avec une paille - ces actions sont quelque peu similaires les unes aux autres. Au moment où vous allumez un feu, attendez que la cigarette commence à brûler d'elle-même. Sans attendre cela, il va simplement s'éteindre, c'est pourquoi il faut lui donner la possibilité de s'enflammer. Le processus de combustion d'une cigarette doit être uniforme.

2. Façons courantes de fumer

   Comment fumer et tenir une cigarette correctement? Il existe de nombreuses manières différentes. Nous partagerons avec vous ceux qui sont utilisés plus souvent que d'autres.

   
   1. Vous devez commencer par ceci: tenez une cigarette entre vos lèvres. Tenez-le avec vos doigts, mettez le feu et inhalez la fumée. Vous ne devez pas faire cela trop durement, sinon vous aurez une toux violente.
   2. Pour avoir le goût du tabac, vous devez maintenir la fumée dans votre bouche pendant quelques secondes pour la refroidir.
   3. Ensuite, la fumée doit être expirée par la bouche. Cela devrait être fait avec des lèvres légèrement comprimées, comme dans un baiser.
   4. L'ensemble du processus de fumage doit se poursuivre jusqu'à ce que la distance entre le filtre et le tabac en combustion soit d'un demi-centimètre.
   5. N'oubliez pas de secouer les cendres. Cela devrait être fait après chaque deuxième ou troisième bouffée. Les cendres doivent être secouées en tenant la cigarette avec votre pouce et votre majeur, en vous rapprochant de son bord fumant avec votre index.

   La manière française de fumer est également courante chez les fumeurs. Cela consiste en ce qu'après une bouffée, la fumée est expirée par la bouche, après quoi elle doit être à nouveau inhalée par le nez.

   De plus, il existe également une méthode connue qui diffère en ce que la fumée est expirée par le nez. Par exemple, il arrive qu'une personne ne fume pas et expire littéralement immédiatement la fumée sans l'inhaler dans les poumons ou la tenir dans la bouche. Donc, il atteint à peine les poumons.

   Si vous tombez dans le piège des mauvaises habitudes, en particulier du tabagisme, vous devez apprendre non seulement les règles du processus lui-même, mais aussi les règles de comportement lorsque vous souhaitez fumer.

   Une personne se demandant comment commencer à fumer aura clairement l'air mal à l'aise pendant le processus. Pour une apparence esthétique, vous devez essayer d'adhérer à des mouvements lisses lors de la traction et de ne pas tousser.

3. Qu'est-ce que l'étiquette du tabagisme et à quoi ressemble-t-elle?

   Vous avez appris à fumer et à tenir une cigarette correctement, mais cela ne suffit pas, il est également important de connaître l’étiquette informelle des fumeurs.

   

   Il se compose des règles suivantes:

   1. Si vous avez fini de fumer une cigarette, elle doit être complètement éteinte.
   2. Avant d'allumer une cigarette lors d'une fête ou de la voiture de quelqu'un d'autre, vous devez demander l'autorisation du propriétaire de cette propriété ou du chauffeur.
   3. Il est considéré comme extrêmement mauvais pour une femme de fumer en marchant. Pour les hommes, c'est acceptable.
   4. Il n'est pas habituel de parler avec une cigarette entre les dents, de souffler de la fumée devant votre interlocuteur ou entouré d'autres personnes.
   5. Si vous n'avez pas fini de fumer et que vous avez mis votre cigarette dans le cendrier et qu'elle s'éteint, vous ne devriez plus l'allumer.
   6. Lorsque vous fumez une cigarette à l'intérieur, ne secouez pas les cendres sur le sol. Pour ce faire, vous devez utiliser un cendrier.
   7. Si une femme décide de fumer une cigarette en présence d'un représentant du sexe opposé, alors l'homme doit apporter la lumière à la cigarette.
   8. Si quelqu'un vous demande de fumer une cigarette de la vôtre, sachez que c'est une violation de l'étiquette, et vous ne pouvez le faire que dans des cas extrêmes.

4. Que devez-vous savoir sur le tabagisme?

   1. Ne fumez jamais dans des zones contenant des substances inflammables.
   2. Fumer à jeun peut provoquer des nausées.
   3. Le tabagisme peut entraîner une fausse couche chez la femme enceinte.
   4. La nicotine provoque l'apparition et l'exacerbation d'ulcères, de colite intestinale et le développement d'autres problèmes du tube digestif.
   5. Le poison à la nicotine provenant de la fumée affecte souvent les poumons, le larynx, l'œsophage et d'autres organes, provoquant le cancer.
   6. La fumée secondaire est tout aussi dangereuse pour la santé que le tabagisme actif, en particulier pour les personnes souffrant d'asthme et de problèmes cardiaques.
   7. La fonction reproductrice masculine et féminine dépend directement du tabagisme.
   8. Vous ne devez pas fumer au lit, car le feu de la cigarette qui couve peut frapper le tissu et déclencher un incendie.
   9. Les débutants peuvent développer des symptômes d'intoxication à la nicotine. Jusqu'au moment où le corps s'habitue à une mauvaise habitude, les symptômes peuvent se manifester par des nausées, des étourdissements et des vomissements.

5. En conclusion

   Dans cet article, nous avons examiné en détail comment tenir une cigarette et la fumer. Si vous devenez accro à cette mauvaise habitude, décidez par vous-même. Avant de commencer à fumer, vous devez être conscient de toutes les conséquences possibles pour la santé et les risques pour le corps que le tabagisme peut provoquer vis-à-vis de vous et de vos proches.